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上星期婆婆說
她有朋友每天吃燕麥片早餐
吃了一年瘦了5、6公斤
更好的是血液裡的脂肪肝也不見了!!
~ healthy breakfast
單吃燕麥片很無聊
加上cereal (喜瑞兒)就不會枯燥!!
分享我很喜歡的早餐cereal 
有很多穀類杏仁片
而且咬下去會喀ㄔ喀ㄔ
不會感覺都泡爛了
但是臺灣都找不到
都要麻煩家人從加拿大帶回來!!
~ Quaker: Harvest Crunch
~ content
還好最近在家樂福找到另一款cereal
也有很多穀類
並且還有6種水果乾
如果嫌太甜
就多加一點燕麥片
~ 家樂福自有品牌: Croq Muesli
~ content
~ Croq Muesli + 燕麥片
現在不能小看脂肪肝
很多不運動的瘦女生也有可能有脂肪肝
應該要留意
避免脂肪肝進一步變成更嚴重的肝疾病
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